あけましておめでとうございます♪
年末徳氏お正月は家族があつまり、きのうまで少しの忙しなさと
楽しさで 過ごし、 感謝でいっぱいです。
今年も 沢山の「素敵のこと もの」と一緒に 時間を満たしていこうと思います。
宇野千代先生が
90才近くになられても お宅で（20畳のお部屋）で
毎日1万歩 歩かれていたと読みました。
昨年末から わたしも 1万歩歩くことにしました。
宇野千代先生は ひいふうみいよ… で20歩で数えられていたそうです。
「ひ・い・ふ・う・み・い・よ・お・
い・つ・む・う・な・な・や・あ・こ・の・と・お♪」
わたしも このように 数えたら、
手のひらに握った カウンターを カチッ♪と 一回。
宇野千代先生は とても賢いお方なので 頭の中で 1万歩数えられて
いたのだと思いますが、
わたしはワーキングメモリーを使う仕事がうまくないので
棚の奥に眠っていた カウンターで。
ひいふうみい…（20歩） ✖ 5000カチッ♪ で 1万歩。
一度に 1万歩は まだ 敷居が高いのですが
できるだけ 20分以上は 止まらずに歩くようにする方がよいのではと思い、
散歩の時なども カウンター片手に そうやって歩いています。
